Unsere Trainingseinheiten umfassen folgende Inhalte:
Passspiel
Kurzpass - Langpass
Dribbling
Tempowechsel - Richtungswechsel
Ausspielbewegungen
Übersteiger – Schere – Okocha usw.
Ballsicherung
ohne Gegnerdruck - mit Gegnerdruck
Kopfball
aus dem Stand - aus der Bewegung
Zweikampfverhalten
1:1 offensiv - 1:1 defensiv
Ballan- / Ballmitnahme
verarbeiten von flach, halbhoch bzw. hoch zugespielten Bällen
Schusstechnik
Vollspann – Innenspann – Volleys – Seitfallzieher – Fallrückzieher
Überzahl / Unterzahl
zusammen ausspielen - zusammen verteidigen
Umkehrverhalten
von defensiv auf offensiv - von offensiv auf defensiv
Spielaufbau
taktisches Verhalten bei der Spieleröffnung
Torwarttraining
gezielte Torwarttechnik und Bewegungsabläufe
Koordination
Lauf- und Bewegungsschule
Offene Spielstellung
Verbessern der Spielschnelligkeit
Tackling
Erlernen spezieller Abwehrtechniken
In den Trainingseinheiten wird speziell auf eine beidfüßige Ausbildung geachtet.
Aufbau einer Trainingseinheit
Aufwärmen ( Ballarbeit - verschiedene Spielformen) - ca. 15 min.
Aufarbeitung des Trainingsschwerpungs der letzten Trainingseinheit - ca. 15 min.
Erlernen bzw. Verbessern eines neuen Trainingsschwerpunktes - ca. 40 min.
Spielformen (unter Anwendung des neuen Trainungsschwerpunktes) - ca. 20 min.